Classi

Vertical Pro

Porta la tua verticale al livello successivo: shapes, one arm e press to handstand per chi vuole davvero padroneggiare l'inversione.

Intensità
Alta
Durata
75 min
Gruppo
8
Persone
Quando
Gio

Oltre la verticale

Vertical Pro è la classe avanzata per chi ha già una buona tenuta in handstand e vuole esplorare nuove forme e varianti. Lavoreremo su straddle press, pike press, shapes (tuck, straddle, scorpion) e le prime propedeutiche per il one arm handstand. Richiede almeno 15 secondi di tenuta libera in centro sala.

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Cosa imparerai

Press to handstand (straddle e pike)
Shapes: tuck, straddle, scorpion
Propedeutiche one arm handstand
Cambi di forma in tenuta
Conditioning avanzato per spalle

Fa per te se...

1
Vuoi imparare a gestire il tuo corpo nello spazio e non solo "sudare".
2
Ti annoi con i classici esercizi di pesistica e cerchi una sfida motoria.
3
Vuoi migliorare la tua flessibilità senza rinunciare alla forza.
Il team

Chi ti accompagnerà

Da noi non sei mai solo. Un team di professionisti lavora insieme per offrirti un supporto completo e personalizzato.

Lucia

Founder

Gaia

Psicomotricista

Lucia

Psicomotricista
Chi è l'allenatrice?

Lucia Brunelli

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Laureata in ...
Laureata in ...
Laureata in ...

Lo spazio Vertical

Ogni dettaglio del nostro Creative Balance Studio è pensato per accoglierti in un'atmosfera armoniosa. Uno spazio dove rallentare, rigenerarti e vivere a pieno la tua esperienza: pratica, leggi, socializza o semplicemente resta.

Dove ti allenerai

Lo spazio Vertical

Ogni angolo di Vertical è stato pensato per accompagnarti nel tuo percorso di benessere. Non solo spazi per allenarti, ma anche per fermarti, respirare e rigenerarti. Qui il tempo è tuo: prima, durante e dopo la pratica.

I nostri pacchetti

Scegli l'esperienza che fa per te: ogni pacchetto è pensato per accompagnarti nel tuo percorso di benessere, dal primo ingresso in poi.

Welcome Class

70 €
3 ore
3 classi a scelta
calza
barretta
consulenza di 15 min
Seleziona piano

Welcome Private

120 €
2 ore
1 personal a scelta
calza
barretta
consulenza di 1 ora
Seleziona piano

Welcome Sport x2

45 €
a testa
1 ora
3 classi a scelta
Seleziona piano

Welcome Pilates

90 €
2 ore
1 personal reformer o corpo libero pilates
calza antiscivolo
barretta
consulenza di 15 min
Seleziona piano

Welcome Corpo Vivo

70 €
1 ora
1 ora di esperienza
vasca di ghiaccio guidata
campane tibetane e bagno sonoro
momento relax con tisane
asciugamano incluso
doccia privata
sauna su richiesta
Seleziona piano

Welcome x2

90 €
1 ora
1 ora di esperienza
sauna privata
vasca di ghiaccio guidata di coppia
campane tibetane e bagno sonoro
momento relax con tisane
asciugamano incluso
doccia privata
Seleziona piano

Ascoltati, senti che è
arrivato il momento di cambiare?

Sei stanco dei soliti metodi di allenamento ? Non ti senti mai motivato abbastanza ? Forse il problema non sei tu. Hai bisogno di un ambiente stimolante e reattivo, in continua evoluzione come il tuo percorso.  Il momento che cercavi è questo e noi siamo pronti ad accoglierti. Ogni trasformazione inizia da una scelta: Contattaci o prenota il tuo Welcome Package e fai il primo passo verso la versione di te che stai aspettando.

L’esperienza di chi ha vissuto e vive Vertical Control

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- Marco

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- Serena

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- Giada

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- Luca