Consiglierei Vertical perché ti aiuta ad andare oltre ciò per il quale inizieresti: ti conosceresti di più di ciò che immagini.

Consiglierei Vertical Control a chiunque abbia voglia di vivere un'esperienza trasformativa, affrontando momenti di gioia e di grande leggerezza e altri momenti più difficili, nella consapevolezza che lo sguardo — fisico ed emotivo — attento di chi «abita» casa Vertical sarà sempre rifugio e fonte di forza e ripresa verso qualcosa di migliore.

Visto dall'esterno si può pensare che sia un progetto come tanti altri, già visto e sponsorizzato. Non ha niente a che fare con i classici allenamenti delle palestre, nelle quali sei semplicemente una persona che acquista un abbonamento e poi viene lasciata a sé stessa. Qui si dà valore alla persona e si lavora su di lei in modo totalmente personalizzato, ascoltando il proprio corpo, in base ai propri bisogni e a quello che si vuole allenare. Potrei fare un elenco dei punti di forza di Vertical, tra inclusione, ascolto e accoglienza, ma direi che la parola d'ordine è l'equilibrio. Equilibrio che ci accompagna nella vita di tutti i giorni.

Il punto di forza è il far sentire il cliente protagonista di una storia — la sua storia — alla quale è costantemente garantito il giusto supporto, nella più sincera e autentica condivisione. L'armonia che abita Vertical ti attraversa. Vertical non è una «semplice» palestra: è un viaggio, un percorso condiviso verso un obiettivo comune, il sapersi prendere cura della propria persona e imparare a volersi bene.

Il servizio: sartoriale, attento, vigile, premuroso, rispettoso delle emozioni dell'altro. Lo studio: raccolto, intimo, avvolgente.

Ho lavorato su tutto: fisico, mente, alimentazione. Soprattutto sul cosa significano queste cose, in modo che non finiscano una volta finito Vertical. Due mesi fa esposi il fatto che mi piacevo fisicamente sia alla mia coach che alla nutrizionista. La prima mi disse che allora adesso era il momento di allenarsi per apprendere davvero che quello era il mio tempo, il mio momento: non perché c'era un obiettivo, l'obiettivo ero io. La seconda mi disse che allora era adesso che si iniziava a comprendere che il mangiar bene non è per fare la dieta, ma proprio per non doverla arrivare a fare. E lì ho capito perché, fino a quel momento, una volta finita una dieta riprendevo tutti i chili persi.

Una versione migliore di me. Fatta di ascolto, meraviglia e gratitudine.

Un'occasione per decostruire l'idea di me stessa che chiude il ventaglio di possibilità e crearne di nuove.

Chissà quale situazione o ambientazione bisogna crearsi per provare tutto questo… e invece io stavo semplicemente parlando di Vertical Control. Provare per credere.

Penso che tu sia stata la figura che più mi ha plasmato caratterialmente, la persona che più mi ha insegnato a essere testarda, a rialzarmi ogni volta che cado (anche quando cadevo di faccia sulla trave), ma specialmente mi hai insegnato ad avere coraggio: è normale avere paura nella vita, ma una vita senza rischio che vita è?

Viene data importanza anche a un semplice «come stai», ed è veramente bello come la lezione venga costruita in base alle risposte di tutti. Oltre a ciò non si guarda mai al risultato ma al vivere il momento, e dove si arriva si arriva: saltano tutti gli schemi legati al chi arriva prima e meglio. Mi ha aiutato molto tutto ciò, sia in termini sportivi che personali. A livello sportivo finalmente ho trovato qualcosa che mi piace fare senza troppi condizionamenti esterni. A livello personale ho iniziato ad aprirmi e a parlare di più anche con persone che non conosco o a cui, fino a qualche tempo fa, di primo acchito non avrei neanche rivolto parola per forme di «pregiudizio mentale».

Durante il mio percorso ho avuto l'opportunità di lavorare tanto su di me, a partire da un ascolto attento dei miei bisogni. Non si tratta solo di migliorare la forza o la mobilità, ma di ascoltare davvero il mio corpo, di accogliere e comprendere le mie emozioni. Ho imparato a riconoscere i miei limiti, senza farmene paura, e a rispettarli. Ma ho anche trovato il coraggio di affrontare quei blocchi emotivi che, senza rendermene conto, mi impedivano di essere pienamente me stessa. Il percorso è ancora lungo, ma certamente Vertical ha rappresentato e tutt'oggi rappresenta un tassello imprescindibile di un viaggio alla scoperta della mia persona.

Ho iniziato il mio percorso in Vertical da ex ginnasta, dopo un periodo altalenante di stop, abituata ad allenamenti collettivi e generalizzati. In Vertical non si allena soltanto il corpo: anche avendo un obiettivo estetico, si parte dalla base, la psiche. Perché quando capisci di stare bene con te stesso, anche il tuo corpo è sereno. È un percorso a 360 gradi tra alimentazione, allenamento e psiche, perché Vertical ti travolge a 360 gradi. Oltre ai cambiamenti estetici e ai miglioramenti tecnici visti già dal primo mese, sono orgogliosa di riuscire a tirare fuori, anche nella vita di tutti i giorni, quella che sono.

Vertical Control ha avuto un impatto profondo sulla mia vita, coinvolgendo prima la sfera più strettamente fisica e poi, nel tempo, anche quella mentale. Mi sono avvicinata a Vertical dopo anni di completa negazione di qualsiasi attività sportiva, e fin da subito ho avuto la percezione che fosse molto di più che un semplice luogo di allenamento. Dopo il primo colloquio con Lucia ho avvertito la sensazione di essere nelle «giuste mani»; ciò che non avevo previsto era l'effetto che Vertical avrebbe avuto sul mio stato emotivo. Con il tempo ho notato non solo un miglioramento significativo nella postura e nella forza fisica, ma anche nella capacità di gestire lo stress e le mie emozioni. Il sentimento che più chiaramente sento verso il mondo Vertical è certamente la gratitudine.

Ho iniziato Vertical Control 360 post gravidanza, pensando in tutta onestà che fosse qualcosa di fatto bene, sì, ma già visto. Nel mio caso è stato realmente un 360. Non mi sono solo allenata, ripreso l'alimentazione in mano e «perso chili per vedermi meglio»: la mia salute mentale è stata presa, ascoltata, accolta e tutt'ora compresa. Mi ha ricordato che esisto, e che ciò che sono vale la pena che venga curato. Mi vedo allo specchio e sono come vorrei essere, ma ciò che è radicale è la mia consapevolezza: grazie al lavoro con la nutrizionista so perfettamente che il cibo è veramente un mio alleato, e non qualcosa da «combattere».

Vertical è uno stile di vita. Dopo ogni lezione mi sento più calma, più centrata e più equilibrata. Le sensazioni di tensione e di stress si dissolvono e la mia mente si libera da preoccupazioni e pensieri negativi. Mi sento più flessibile, più forte e più in forma, e questo mi fa sentire bene sia fisicamente che mentalmente. Sono diventata più consapevole del mio corpo e delle mie emozioni, e ho imparato a gestirle meglio.