Pilates tappetino
Allenamento intenso e consapevole per rinforzare addome, schiena e pavimento pelvico, migliorando postura e controllo del movimento. Il metodo BASI unisce arte e scienza per costruire forza profonda ed equilibrio.
Precisione e controllo totale
Pilates Mat Avanzato è pensato per chi pratica già Pilates e vuole affrontare il repertorio classico nella sua interezza. Lavoreremo su esercizi come il Teaser, il Boomerang, il Control Balance e la serie avanzata della colonna. Ogni movimento richiede un controllo profondo del centro, una connessione consapevole con il respiro e una precisione tecnica elevata.
Cosa imparerai
Fa per te se...
Chi ti accompagnerà
Da noi non sei mai solo. Un team di professionisti lavora insieme per offrirti un supporto completo e personalizzato.
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Lucia
Gaia
Lucia
Lo spazio Vertical
Ogni dettaglio del nostro Creative Balance Studio è pensato per accoglierti in un'atmosfera armoniosa. Uno spazio dove rallentare, rigenerarti e vivere a pieno la tua esperienza: pratica, leggi, socializza o semplicemente resta.
I nostri pacchetti
Scegli l'esperienza che fa per te: ogni pacchetto è pensato per accompagnarti nel tuo percorso di benessere, dal primo ingresso in poi.
Ascoltati, senti che è
arrivato il momento di cambiare?
Sei stanco dei soliti metodi di allenamento ? Non ti senti mai motivato abbastanza ? Forse il problema non sei tu. Hai bisogno di un ambiente stimolante e reattivo, in continua evoluzione come il tuo percorso. Il momento che cercavi è questo e noi siamo pronti ad accoglierti. Ogni trasformazione inizia da una scelta: Contattaci o prenota il tuo Welcome Package e fai il primo passo verso la versione di te che stai aspettando.
L’esperienza di chi ha vissuto e vive Vertical Control
